bearperformance News

HEY YO! Endlich gibt es sie wieder, die berühmten bear performance Hoodies. Dieses Mal in Anthrazit - und wieder besonders flauschig-stylisch-endkrass! Für jeden Anlass perfekt gekleidet sein, ganz egal ob nach oder vor dem Training, beim Sonntagsspaziergang, dem Erholen am Abend oder der Hochzeit deines besten Freundes! >> Endkrass - ja ich will einen bestellen! << #Merchandise

🏔🌞⛱ SPORTCAMP 2018 💪🔥 ▶Ist dir Training wichtiger als Urlaub? ▶Oder wäre es super, man könnte es verbinden? Nach dem Sommer = die nächste Saison! Jede/r die die Zeit nutzen möchten um sich konditionell zu verbessern sollte sich das folgende Angebot auf jeden Fall durchlesen: ⏩ 5 Tage Sportcamp in den schönen Berggebieten Salzburgs! ⏩ Jeden Tag mehrmals Training ⏩ Gemeinsam kochen und Ernährungscoaching (+ Essen natürlich ;) ) ⏩ Individuelle Verbesserungen im Kraftbere

Der berühmte Muskelkater! Jeder kennt ihn, kaum einer kann ihn leiden und jeder möchte den „bösen“ Trainingsbegleiter so schnell wie möglich wieder loswerden! Eine Vielzahl von Sportmythen drehen sich um den schwarzen Kater des Trainings. Folgende Weisheiten sind wohl die Berühmtesten: „Nach dem Training Dehnen verhindert den Muskelkater!“ „Auf einen Muskelkater kann man ohne weiteres ‚Drauftrainieren’!“ „Durch das Massieren heilt der Muskelkater schneller (Durchblutung)!“ „M

Über den Winter war es etwas ruhiger um die offiziellen Trainingseinheiten bei uns, wir arbeiteten intensiver im Leistungsbereich. Und genau auf diesem Level soll es auch weitergehen! Die Trainingseinheiten fokusieren sich aktuell auf spezifische Bereiche wie Kniebeugen, Sprungkrafttraining, Gewichtheben, etc. Alle Sportler, die wirklich in eine Sportart reinkippen möchten, können damit VOLLGAS an den spezifischen Themen arbeiten. Lass uns dein Training auf ein neues Level he

Laufen ist die einfachste Sportart der Welt oder? Doch warum gibt es dann so viele unterschiedliche Laufschuhe, Trainingsmethoden und warum ist die Anzahl der Verletzungen und Beschwerden durch das Laufen relativ hoch? In diesem Artikel fassen wir die wichtigsten Punkte zusammen. 1. Trainingssteuerung: Dauerlauf vs. Intervalltraining – was, wovon, wann? Intervalltraining geht immer! Sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer eignet sich diese Trainingsmethode be