Bearlog Monster Week 2 - Squats, squats, squats...
Auch in der zweiten Woche geht es mit Vollgas weiter! Um meine Beine in Schwung zu bekommen standen diese Woche viele Sätze an Squats, Lunges und Legpresses im Trainingsplan. Die Trainingswoche gipfelte dann im 3 RM austesten der Kniebeuge, das wir auf 120 kg bestimmen konnten.
Performance Center
Nächste Woche beginnt das Preseason Programm des Performance Centers mit Christoph Hofer und Maximilian Walter. Dort werde ich mich, als Teil meines Trainings, gemeinsam mit anderen Sportlern auf die kommende Saison vorbereiten. Das ganze findet im Trillercrossfit statt, wo man alle Geräte findet, die ein Monsterherz so begehrt. Es werden viele Reifen geflippt und Schlitten gezogen und geschoben werden - I'm pumped!
