#AmericanFootball 2/2

Bearlog Monster Week 10 - Quick Update

Kurzes Update, was meinen Fortschritt angeht: Bei der Kniebeuge schaffe ich mittlerweile recht komfortabel die 10 Wiederholungen mit ...

Frisch erhohlt und top motiviert stieg ich diese Woche nach meinem Abenteuerurlaub in grün wieder ins Training ein. Jetzt in der finalen...

Diese Woche hatten wir leider immer etwas länger Dienst als gedacht und die Kraftkammer war bei Dienstschluss meistens schon zu bzw. kurz...

Anfang der Woche gab es für mich die letzten Trainingseinheiten mit Max im Rahmen des Performance Centers. Wir haben das Maximalgewicht...

Ursprünglich habe ich meine Leidenschaft für den Kraftsport über die "großen Drei", also Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeuge, entdeckt....

Das Highlight dieser Woche war der Sprinttest beim gemeinsamen Training im Trillercrossfit. Diesmal hat mein Beinbizeps auch mitgespielt...

Woche 3: Volumen +++ Diese Woche ist das Performance Center angelaufen. Neben den üblichen individuellen Krafteinheiten stehen nun auch...

Auch in der zweiten Woche geht es mit Vollgas weiter! Um meine Beine in Schwung zu bekommen standen diese Woche viele Sätze an Squats,...

Hallo, Thomas hier! Ja, ich bin`s persönlich :) und ihr könnt jetzt jede Woche meine Story lesen! Also here we go: Gleich in der ersten...