bearperformance News

27.8.2019

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Das Highlight dieser Woche war der Sprinttest beim gemeinsamen Training im Trillercrossfit. Diesmal hat mein Beinbizeps auch mitgespielt und ich konnte den gesamten Test absolvieren. Zusätzlich haben wir auch noch eine Sprungtestung gemacht. Diese mit den jetzigen Test...

20.8.2019

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Woche 3: Volumen +++

Diese Woche ist das Performance Center angelaufen. Neben den üblichen individuellen Krafteinheiten stehen nun auch Trainingseinheiten in der Gruppe auf dem Plan. An den Gruppeneinheiten gefällt mir am besten, dass ein zusätzlicher Motivationsfaktor...

7.8.2019

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Auch in der zweiten Woche geht es mit Vollgas weiter! Um meine Beine in Schwung zu bekommen standen diese Woche viele Sätze an Squats, Lunges und Legpresses im Trainingsplan. Die Trainingswoche gipfelte dann im 3 RM austesten der Kniebeuge, das wir auf 120 kg bestimmen...

7.8.2019

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Die Ereignisse überschlagen sich! Wäre das hier eine Zeitung, könnte man es Extrablatt ausrufen ;)

Zuerst gewinnen Valerie und Eva das Austria Pro Tour Turnier in Ebensee! Dabei spielten die Beiden locker mal 16 Sätze runter! Zwei Tage später dann das Abschlusstraining...

31.7.2019

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Hallo, Thomas hier! 

Ja, ich bin`s persönlich :) und ihr könnt jetzt jede Woche meine Story lesen!

Also here we go:

Gleich in der ersten Woche gehen wir mit hoher Intensität an das Projekt heran. Das bedeutet acht Trainingseinheiten, viele Sätze, viele Wiederholungen, abe...

21.7.2019

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Thomas, 26 Jahre, ursprünglich aus Salzburg ist das neueste unserer Projekte ;)

Er ist Student an der Technischen Universität Wien und hat vor gut einem Jahr so richtig die Motivation für seine sportliche Leistungsentwicklung gefunden!

Startschuss: Das Sportcamp 2018 am...

14.7.2019

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Seit knapp einer Woche ist es FIX -> Beachteam Freiberger/Teufl spielt beim wohl geilsten Turnier des Jahres im Hauptbewerb!

Nach einer Reihe von Spielen in Litauen, Schweiz, Österreich waren die Leistung und die Platzierungen stets bestens. Am 8.7 dann die freudige Nac...

21.5.2019

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Eva und Valerie gewinnen den Coop Beachtour Stop in Genf mit 21:19 im 3.Satz! Mit einer silbernen (Pro Tour Graz) und einer goldenen Medaille starten die Beiden gut in die Saison!

Kurzbeitrag: Finale Genf - Coop Beachtour 2019

Dabei war die Vorbereitung alles andere als...

15.5.2019

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#### -> Du willst nächste Saison voll durchstarten? ####


Falls etwas von den folgenden Punkten auf dich zutrifft, bist du hier vollkommen richtig:
- Du trainierst viel, es tut sich aber unterm Strich zu wenig?
- Schneller und stärker werden ist eine richtige Challenge...

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December 20, 2018

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